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Raus in die Natur


 Tatsächlich ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Aufenthalte

 im Grünen Körper und Seele guttun und einen besonderen

 Effekt auf unser Gehirn haben: Die Natur entspannt uns und

 baut Stress ab, mit den Händen in der Erde zu wühlen hat 

einen meditativen Charakter. Bewegung in der Natur 

tut gut und hat einen positiven Effekt auf Körper und 

Psyche. Eine Rolle spielt dabei auch die Farbe Grün,

 die eine beruhigende Wirkung hat. Ein Spaziergang durch

 die Natur belebt, erfrischt und ist viel mehr, als reine 

Entspannung. Studien und Bücher belegen, dass die Natur

 einen großen gesundheitlichen Nutzen bietet. Ein 

Waldspaziergang z. B. lindert Stress, stärkt das Immunsystem

 und hebt das Selbstwertgefühl  – und das in kürzester Zeit.

Also nichts wie raus in die Natur.



Liebe Grüße

Gaby


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